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Teinture-mère de valériane, Dr. Nature, 30/50ml, en cas d’anxiété

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La valériane est une plante vivace de nos régions également nommée herbe-aux-chats ou encore guérit-tout. En phytothérapie, elle est considérée comme une plante de l’apaisement. Elle était, d’ailleurs, déjà utilisée, à ce titre, par les médecins de la Grèce antique. Et, effectivement, les principes actifs de cette plante agissent sur les récepteurs de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA), un inhibiteur du système nerveux central.

La valériane appartient à la famille des valérianacées et son nom scientifique est valeriana officinalis.

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Description du produit

Quels sont les effets positifs de la teinture-mère de valériane ?

La teinture-mère de valériane a de nombreux effets positifs sur le système nerveux* :

  • Elle a une action sédative, très utile pour les personnes à la recherche d’une solution naturelle pour mieux dormir.
  • Elle apaise les personnes stressées, nerveuses, anxieuse.
  • Elle apporte un sentiment de bien-être général.
  • Elle diminue l’hypertension d’origine nerveuse.
  • Elle traite les palpitations cardiaques d’origine nerveuse.
  • Elle a une action antalgique lui permettant de combattre les douleurs chroniques.
  • Elle agit comme un anti-spasmique.
  • Elle atténue les effets mentaux du SPM (syndrome prémenstruel): déprime, perte d’énergie, irritabilité.

*Les indications ci-dessous n’ont pas été évaluées par les autorités sanitaires américaines, européennes, suisses ou chinoises.

Composition

La teinture-mère de valériane, aussi appelée solution hydroalcoolique de valériane, est obtenue par macération des racines. 

Partie utilisée: racine

Rapport plante solvant:  1/20ème poids sec équivalent

Solvants: 50% eau, 50% alcool (96,5%vol.) p/p

Ingrédient bio: racine, alcool

Conseils d’utilisation

Quel est le dosage de la teinture-mère de valériane ?

Pour un effet apaisant et contre la douleur : 20 gouttes, matin, midi et soir.

Pour un sommeil de qualité et pour lutter contre les insomnies : 50 gouttes avant de se coucher.

Il n’y a pas de limite dans la durée à l’utilisation de cette teinture mère, la prise de valériane n’entraînant aucun effet d’accoutumance. Pour une action efficace, la cure doit durer au moins 30 jours.

Quelles sont les associations possibles avec la teinture-mère de valériane ?

En association avec d’autres plantes ayant des effets bénéfiques sur le sommeil, comme la passiflore. Les effets des plantes sédatives se cumulant, il est nécessaire d’adapter le dosage.

Quelles sont les précautions à prendre, lors de l’utilisation de la teinture-mère de valériane ?

  • L’usage de la teinture-mère de valériane est incompatible avec la conduite automobile ou une activité à risque, comme des travaux en hauteur, car cette plante est susceptible de provoquer une somnolence.
  • Respecter le dosage.
  • Manipuler la teinture-mère avec des ustensiles et des mains propres, pour éviter tout risque de contamination de la teinture.

 Qui doit éviter de consommer de la teinture-mère de valériane ?

La valériane est une plante bien tolérée par l’organisme. Il n’y a pas de contre-indication à son usage.

Avis

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